Три причины пить зеленый чай для похудения

2 октября 2017 г.

В первых рядах напитков, сжигающих сало, размещается травяной чай. О его чудодейственных свойствах известно давным-давно, доказательством тому являются фигуры и идеальная кожа жительниц Азии, где этот напиток пьют на завтрак, обед и ужин. Даже алкогольные коктейли азиаты готовят на основе зеленого чая.

За счет чего травяной чай помогает сохнуть?

1. Мочегонный эффект. Травяной чай способен стимулировать почки трудиться быстрее, что позволяет организму не припасать лишнюю влагу, а выводить ее вовремя, борясь таким образом с отеками.

2. Травяной чай усиливает теплообмен. Это происходит потому, что напиток богат полифенолами, проще говоря – антиоксидантами. Они буквально «растапливают» жировые отложения и выводят их из организма совместно с жидкостью.

3. Этот напиток способен снизить степень сахара в крови. Мы помним, что резкие скачки сахара – пускай к перееданию и ожирению, употребление зеленого чая регулирует этот процесс, не давая нам чувствовать сильное эмоция голода.

Травяной и черноволосый чай – это одно и то же растение, разница заключается лишь в способе сушки. При изготовлении зеленого чая лист проходит более щадящую обработку, благодаря чему в нем сохраняется больше кофеина, витаминов и микроэлементов. Однако для того чтоб благоуханный напиток сохранил все полезные свойства, его нужно верно заваривать. Самое главное – не используйте кипяток. Заливайте чайный лист водой температурой не более 80 °С, тогда никакие микроэлементы не разрушатся. Твердыня напитка регулируйте по собственному вкусу.

Важно упомянуть, что, несмотря на все замечательные свойства зеленого чая, в нем содержится высокое число кофеина. Людям, склонным к перевозбуждению, а также тем, у кого кушать проблемы с давлением, стоит ограничить употребление зеленого чая, особливо в вечернее пора. Лучше итого выпивать чашку этого ароматного и полезного напитка за полчаса до еды.

Ключ: health info

health info — Все о здоровье

Добавить комментарий