ТОП-5 способов сохранить стройную фигуру после свадьбы

25 июля 2017 г.

Статистика показывает, что после вступления в супружество мужчины и женщины почитай равно стабильно набирают излишний вес, потому что чересчур расслабляются. Эксперты в области здорового питания из Франции дали 5 советов по поводу того, будто избежать подобной прибавки. Их советы приводит health info со ссылкой на «МедикФорум».

Занимайтесь сексом. Конечно, после брака вы получаете лицензию на дело сексом (будто будто бы она вам вообще была нужна), потому не забывайте про это весёлое времяпрепровождение. В среднем, занятия сексом длятся 25 минут, включая предварительные ласки, и это позволяет сжигать до 100 калорий. По крайней мере, к такому выводу пришли исследователи.

Не оставляйте пищу на после. Старинная семейная традиция, которая заключается в том, чтоб варить огромные кастрюли супов и стряпать целые казаны жаркого, чтоб хватало на целую неделю. Что в ней опасного? Весьма нередко жены стараются произвести впечатление на своих мужей и готовят массу блюд, которые мужчинам не нравятся. А после женщины запихивает их в себя силою, потому что попросту не хотят выбрасывать, и это вызывает прибавку лишнего веса.

Отказывайтесь от частых приглашений на ужины и обеды. После вступления в супружество число родственников у вас прибавится, и многие начнут звать на обеды и ужины. А это значит, что вам придется перемещаться с одного банкета на иной, где необходимо потрафить хозяевам и отведать всё, что они для вас приготовили. Весьма нередко это приводит к набору большого количества лишних калорий.

Занимайтесь спортом. И выговор идет не лишь о сексе. Любые физические нагрузки, даже самые умеренные вроде пеших прогулок, пойдут на пользу. Они будут особливо приятными, если вы сможете заниматься ими сам-друг.

Не расслабляйтесь. Конечно, вы уже блеснули изящной и стройной фигурой, которую удалось втиснуть в модное свадебное платье, и сейчас, будто будто, уже не требуется блюсти жесткую диету. Однако даже несмотря на то, что психологическое давление по поводу вашего внешнего вида уменьшилось, это вовсе не значит, что вам можно вообще расслабиться и не размышлять о своей фигуре.

Ключ: MedikForum

health info — Все о здоровье