Растения для красоты и здоровья

30 ноября 2016 г.

Об уникальных свойствах растений-адаптогенов люд знали еще сотни лет назад. Ныне на их основе создаются лекарства и косметические средства. В чем их особенность, объясняет специалист по китайской медицине Джон Цагарис.

На свете существует более тысячи видов лекарственных растений, однако итого порядка 14 из них относятся к категории адаптогенов. Это родиола розовая, женьшень, элеутерококк, аралия, астрагал, золототысячник, лимонник, облепиха, имбирь и др.

Отчего они называются адаптогенами? С одной стороны, они сами адаптируются к потребностям человека в этот момент, с иной – помогают организму адаптироваться к условиям окружающей среды и легче выносить физическую нагрузку. Адаптогены не токсичны для человека в любых дозах, их можно применять всем и каждому самостоятельно от возраста. Однако консультация со специалистом обязательна.

Все адаптогены обладают неспецифическим действием, то кушать они воздействуют на весь организм, подстраиваясь под его индивидуальные потребности в этот момент. Так, одно и то же растение может тонизировать и поддержать расслабиться. Способность адаптогенов приводить организм в сбалансированное состояние невероятна.

О целебных свойствах этих трав люд знали еще тысячелетия назад. Адаптогены веками использовались в китайской медицине и аюрведе. На Западе ими заинтересовались лишь в конце XX века. В 1960-х годах способности адаптогенов стали активно учить советские ученые. Они с научной точки зрения объяснили уникальность этих растений и стали применять их в спортивной медицине, а также для подготовки военных и космонавтов.

Экстракты этих растений повышают выносливость, работоспособность и невосприимчивость человека. Откуда у них такие способности?

Адаптогены сами выживают в тяжелейших природных условиях – в засушливых степях, высокогорье или районах с экстремально холодными зимами. Своим умением приспосабливаться к любым невзгодам они делятся с нами.

АДАПТОГЕНЫ В ДЕРМАТОЛОГИИ

Кожа – живой самостоятельный орган со своими функциями, возможностями и потенциалом. В разное пора ее потребности различны, и оружие ухода надлежит отвечать им. В этом смысле возможности адаптогенов сложно переоценить. Они дают коже то, что ей необходимо.

Женьшень обладает фантастическим отбеливающим эффектом, стимулирует выработку коллагена и обеспечивает антиоксидантную защиту. Астрагал предупреждает старение кожи на уровне ДНК. Ягоды годжи повышают невосприимчивость кожи. Они являются потрясающим антиоксидантом и защищают от внешней агрессии. Собственно потому в последнее пора экстракты адаптогенов все чаще можно повстречать в формулах косметических средств.

ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА

Адаптогены обладают сильным общеукрепляющим действием и могут самостоятельно, без помощи лекарственных препаратов препятствовать развитию многих заболеваний. Это соответствует модному холистическому подходу к здоровью. Ныне все понимают, что заболевание проще предупредить, чем врачевать.

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА НЕРВНУЮ СИСТЕМУ

Адаптогены помогают управиться со стрессами, одолеть бессонницу и депрессию. В малых дозах адаптогены способствуют торможению нервных процессов и общему расслаблению, средние дозы умеренно стимулируют нервную систему и повышают всеобщий тонус, а большие – максимально мобилизуют возможности организма. Обратите внимание, что дудки смысла принимать адаптогены 2 или 3 раза в день. В биоритм человека наиболее гармонично вписывается однократный утренний зачисление.

Ключ: psychologies.ru

health info — Все о здоровье