Какой режим питания способствует профилактике рака?..

31 июля 2017 г.

Многие ученые считают, что, применяя определенный порядок питания, можно убавить степень риска онкологических заболеваний.

Этак, долголетний эксперимент свидетельствует о том, что гораздо реже страдают онкологическими заболеваниями пищеварительной системы (желудка, поджелудочной железы и особливо ровный и сигмовидной кишки) те люд, которые соблюдают рекомендуемый врачом порядок питания, используют диету с вегетарианской направленностью, не допускают хронических запоров.

По мнению известного японского врача Митио Куси, диета, направленная на профилактику онкологических заболеваний, должна вводить в себя: до 50 – 60% калорийности рациона – цельные злаки и продовольствие из них; до 10% – супы с различными овощами; 20 – 30% – овощи местного происхождения, по большей части вареные; 5 – 10% – растения из семейства бобовых (горох, фасоль, соя и др.) и морские овощи (так, морскую капусту) в качестве источника высококачественного белка и минеральных веществ.

Кроме того, имеются сведения, свидетельствующие о положительной роли не лишь в профилактике, однако и в лечении онкологических заболеваний свежих овощных соков (морковного, свекольного и др.).

Одна из заповедей профилактики онкологических заболеваний – потреблять будто можно меньше животных жиров, меньше мяса, больше овощей, фруктов, витаминов, не злоупотреблять спиртными напитками и кофе. Естественно, выговор идет об использовании продуктов, не подвергавшихся радиации и не содержащих избытка нитратов и других вредных веществ.

Ключ: health info

health info — Все о здоровье

Добавить комментарий