Как вывести сексуальную жизнь на новый уровень: 7 способов

10 ноября 2017 г.

С годами былая страсть утихла, и сексуальная существование с партнером потеряла новизну? Сексологи назвали семь способов укрепить близость и вернуть остроту ощущений в спальню, сообщает health info со ссылкой на psychologies.ru.

1. Не торопите оргазм

Семейный психотерапевт Грейси Ландес считает, что не нужно поторапливать оргазм. Вы получите больше удовольствия, если будете близиться к нему исподволь. Вы не обязаны чувствовать оргазм одновр/еменно. Главное, чтоб оба получали наслаждение и не теряли контакт. Действуйте медлительно, усиливайте возбуждение, дразните товарищ друга. Снижайте и повышайте интенсивность ощущений, покамест не решите, что пришло пора для разрядки.

2. Запретите гаджеты в спальне

Клинический сексолог Анна Рэндалл говорит, что ложе предназначена лишь для сна и секса. В спальне дудки места телефонам и другим гаджетам. Тяжело настроиться на секс, когда партнер интересуется интернетом больше, чем вашим телом. Если вы не можете без развлечений, попробуйте фильмы для взрослых, они положат начин страстной ночи. Можно засветить свечи или почитать товарищ другу эротические рассказы.

3. Примите свое тело

Психолог-сексолог Меган Флеминг отмечает, что многие мужчины и женщины переживают из-за изменений в своем теле. Сексуальность – душевное состояние. Оно не зависит от возраста или размера одежды. Примите свою сексуальность. Ваш партнер чувствует ваш настрой и энергетику. Найдите способы возбудить себя – наденьте красивое белье, зажгите свечи, улыбнитесь. Любой из нас отвечает за то, чтоб наладить контакт с внутренней сексуальностью.

4. Научите товарищ друга

Кто лучше вас знает, будто привезти вам наслаждение? Анна Рэндалл предлагает устроиться поудобнее рядышком товарищ с другом и по очереди следить, будто любой доводит себя до оргазма.

Увидать, будто это делает ваш муж, станет одним из самых возбуждающих и полезных опытов в вашей жизни. Устройтесь между его ног и наблюдайте. Когда наступит ваша очередность, возьмите руку партнера и управляйте ее движениями. Покажите партнеру все, что вам нравится. Когда все закончится, обнимайтесь и обсуждайте, чему вы научились. Близость в сексуальной жизни перейдет на новоиспеченный степень.

5. Смотрите в очи

Сексолог Кимберли Резник Андерсон советует поддерживать зрительный контакт, по меньшей мере, две минуты. Пристальный взор стимулирует возбуждение и укрепляет близость. Это весьма интимный жест. Многие пары избегают этого могущественного афродизиака, потому что чувствуют себя чересчур уязвимыми.

6. Планируйте секс

Многие пары сходятся на том, что хотели бы заниматься сексом чаще, однако повседневные дела и заботы препятствуют спонтанности. Сексолог Урсула Офман считает, что наилучший способ нередко заниматься сексом – планировать его заране. Подумайте, будто вы хотите, чтоб это было. Что нового вы хотите отведать? Когда партнер узнает, что вы планируете сексуальные утехи, это взбудоражит его. Также вы сами настроите себя на необходимый лад еще до реального физического контакта.

7. Делитесь фантазиями

Немного пар делятся своими сексуальными предпочтениями, ожиданиями и фантазиями. Кимберли Резник Андерсон говорит, что многие ее клиенты стыдятся или подавляют их.

Выпустите на волю ваш эротический сценарий и поделитесь им с партнером. Это подарит вам эмоция свободы и возбуждения.

Многие думают, что партнеру не интересны их фантазии, не говоря о том, чтоб поучаствовать в реализации. Однако парам, у которых долгое пора не было секса, удается восстановить сексуальную существование после такого упражнения в офисе психотерапевта. Когда вы узнаете о сексуальной фантазии своего партнера, это вас заведет.

health info — Все о здоровье