Как выбрать качественную подушку для сна

19 декабря 2016 г.

Подушка для сна — казалось бы, простая предмет, без которой не обходится почитай никто. Собственно от нее зависит крепкий сновидение, самочувствие и даже здоровье сердечнососудистой системы.

Потому при выборе подушки для сна необходимо обратить внимание на отдельный детали этого изделия.

Эксперты рассказали, будто верно избрать качественную подушку для взрослого и ребенка.

Конфигурация подушки

Существует три вида подушек в зависимости от формы:

— классические;
— ортопедические;
— модельные.

Классические подушки

К этой группе относят традиционные подушки прямоугольной или квадратной формы. Они подходят практически всем, кто не страдает ортопедическими заболеваниями.

Ортопедические подушки

Это подушка-валик или подушка с выемкой для головы, которая предназначена для уменьшения нагрузки на шею. На подобный подушке удобно отдыхать днем и почивать ночью тем, у кого болит шея или горб.

Во пора сна такая подушка поддерживает хребет и голову в анатомически правильном положении, убирает нагрузку с шеи и нормализует кровоток.

Модельные подушки

В основном это подушки используются для декора спальни. Почивать на них длительное пора неловко. Они бывают различных размеров форм и расцветок.

Наполнитель подушек

Синтетические подушки

Холлофайбер — самый общераспространенный синтетический наполнитель из полиэстерового волокна в виде полой трубки или шариков. Он тугой и практически не проминается. Холлофайбер гипоаллергенный, неплохо держит форму и пропускает атмосфера.

Синтепон — долговечен, держит форму, не удерживает запахи, не вызывает аллергию и легко стирается в машинке.

Комфорель — это синтетические пушистые шарики, которым свойственны гипоаллергенность, воздухопроницаемость и упругость.

Натуральные подушки

Шерсть — наполнение из овечьей или верблюжьей шерсти. Можно мыть и сушить на свежем воздухе. Однако такие подушки скоро «скатываются» изнутри и становятся неудобными.

Пух — такая подушка состоит из нескольких слоев: под шеей слой жесткий, а под затылком — мягче. Примечательно, что такая подушка скоро впитывает влагу и не сохнет сама по себе, потому в ней заводятся клещи.

Гречиха, лен и кедровая шелуха — такая подушка принимает идеальную форму под головой и пять расслабляет, однако немножко шуршит.

Шелк — подушка гипоаллергенна, дарит прохладу и впитывает влагу.

Конский волос — пять впитывает влагу, остается упругим весьма долго, однако немножко жесткий.

Бамбуковое волокно — антиаллергенное, антибактериальное, неплохо регулирует влажность, охлаждает и стирается в машинке.

Натуральный латекс (из вспененного каучука) — резинистый, тугой и мягкий. Такие подушки обладают ортопедическими и бактерицидными особенностями и скоро принимают исходную форму.

Будто избрать подушку для сна

Самая удобная подушка для сна должна обладать некоторыми особенностями:

— вышина — 10-14 см. Для детей — меньше. Вышина подушки должна равняться ширине плеча;

— жесткость подушки подбирается индивидуально и зависит от привычного положения тела человека во сне:

— сновидение на боку требует более жесткой подушки, чтоб она создавала опору для головы и шеи;

— сновидение на спине – подойдет подушка средней жесткости;

— сновидение на животе требует мягкой подушки.

Любая подушка для сна должна быть упругой и после нажатия на нее пальцами возрождать свою форму.

Ключ: domik.ua

health info — Все о здоровье