Что будет с организмом, если пить зеленый чай каждый день?..

6 января 2017 г.

Травяной чай — это натуральный напиток, какой являлся частью традиционной китайской медицины на протяжении сотен лет.

Его употребление исподволь распространилось по всей азиатской территории, и в сегодняшнее пора травяной чай культивируется во многих других частях мира.

В отличие от других видов чая, он не проходит чрез процессы ферментации и сохраняет все антиоксиданты и полифенолы.

Собственно эти вещества и придают ему столько полезных для здоровья свойств: от помощи в снижении веса до профилактики рака.

Кушать немало других причин, чтоб тянуть его в умеренных количествах любой день. Тут мы поделимся с вами этой информацией, а также расскажем о противопоказаниях.

Мы худеем

Высокая концентрация полифенолов в зеленом чае связана с его способностью улучшать метаболизм и содействовать снижению веса.

Эти антиоксиданты увеличивают расход энергии и не дают нашему телу припасать калории в виде жира.

Организму не страшен диабет

Антиоксиданты в этом натуральном напитке также участвуют в контроле уровня глюкозы в крови и, таким образом, помогают предупредить сахарный диабета 1 и 2 типа.

Пейте травяной чай любой день после еды, и это помешает росту уровня инсулина и аккумуляции сахара в виде жировых отложений.

Укрепляется сердечнососудистая система

Небольшая чашка зеленого чая в день может предупредить различные типы сердечно-сосудистых заболеваний, такие, будто накопление холестерина и нарушения кровообращения.

Антиоксиданты, которые в нем содержатся, предотвращают образование тромбов, очищают артерии и помогают контролировать излишек липидов в крови.

Отдельный эксперты говорят, что его активные вещества снижают риск сердечного приступа, инсульта и тромбоза.

Предотвращаются нарушения зрения

Помимо полифенолов, травяной чай содержит витамины С и Е, лютеин и зеаксантина, которые поглощаются различными тканями очи, в том числе и сетчаткой, помогая предупредить развитие глаукомы и других заболеваний глаз.

Эти вещества-антиоксиданты снижают ущерб от окислительных процессов в клетках, которые являются основной причиной ухудшения зрения.

Исчезают бородавки

Ежедневное употребление зеленого чая является здорово для борьбы с вирусом папилломы человека (ВПЧ), ответственном за появление бородавок.

Эпигаллокатехин, одинешенек из его основных компонентов, ингибирует клеточный цикл вируса и не дает ему плодиться.

Профилактика болезней Альцгеймера и Паркинсона

Благодаря своей способности нейтрализовать разрушительное воздействие свободных радикалов, этот натуральный напиток дает положительные результаты в предотвращении повреждений головного мозга и развития таких заболеваний, будто заболевание Альцгеймера и заболевание Паркинсона.

Его антиоксиданты создают хаки барьер, предотвращая дегенерацию клеток и стимулируют активность нейронов.

Травяной чай вымывает камни из почек

Чашка зеленого чая любой день, это неизменный способ избежать образования камней в почках.

Его экстракты сокращают отложение и размер оксалатов кальция, которые оседают в почках и формируют камни.

Прекращается развитие кариеса

Катехины, органические вещества из группы флавоноидов, какой содержатся в этом виде чая, уничтожают вирусы и бактерии, вызывающие инфекции горла, кариес и другие заболевания полости рта.

Противопоказания к употреблению зеленого чая

Несмотря на то, что его преимущества для здоровья бесспорны, важно упомянуть и о противопоказаниях, которые актуальны в некоторых случаях.

Не стоит тянуть травяной чай в количестве больше, чем 2 чашки в день, этак будто злоупотребление им может потребовать негативные последствия, такие будто: головная боль, нервозность, понос, нарушения сна, возбудимость, увеличение частоты сердечных сокращений, головокружение.

Кроме того, не следует тянуть его одновр/еменно с приемом лекарств или алкоголем. Травяной чай содержит кофеин, какой, в сочетании с другими веществами, может потребовать нежелательные побочные реакции.

Также не рекомендуется тянуть его беременным или кормящим женщинам, потому что это может владеть неблагоприятные последствия для ребенка.

Пациентам с повышенным артериальным давлением, анемией и нарушениями пищеварения следует избегать употребления зеленого чая или мастерить это под наблюдением врача.

Лишь от ответственного употребления этого чая (будто и любого другого лечебного средства) зависит то, несет ли он пользу здоровью. Многие совершают ошибку, выпивая чересчур немало чая в своем стремлении похудеть, не зная, что этак они лишь наносят вред своему организму.

Старайтесь не тянуть больше 2 чашек в день, и вы заметите, будто травяной чай положительно влияет на ваше самочувствие!

Ключ: steptohealth.ru

health info — Все о здоровье