Главные признаки недостатка витамина В6 в организме

19 мая 2017 г. Витамин В6 (пиридоксин) необходим для обмена веществ и образования эритроцитов, играет важную роль в функционировании нервной системы. Входит в состав многих ферментов, участвует в обмене аминокислот, ненасыщенных жирных кислот, холестерина. Используется организмом для регуляции обмена липидов, что важно при атеросклерозе. Полезные свойства — усвоение жиров и белка;— реорганизация кислоты триптофана в […]

Избыток витамина D может быть опасным

1 декабря 2016 г. Может ли излишек витамина D принести здоровью человека больше вреда, чем пользы? Эксперты выяснили, что чрезмерно большое число «солнечного» витамина ослабляет кости. Совершенно недавно все действующие рекомендации по поводу приема витамина D были предельно ясными. Сообщалось, что человеку необходимо получать по 10 микрограмм в день для защиты костей и мышц. Однако […]