Как есть, чтобы похудеть: 10 советов

6 октября 2017 г. Разница между толстыми и худыми людьми — не в силе воли и не в обмене веществ, а в первую очередность в наборе устоявшихся привычек, которые позволяют переедать (или не переедать) в режиме автопилота, пишет healthinfo, ссылаясь на knife.media. Плохая новинка: энергетический баланс никто не отменял, мы подлинно не должны потреблять больше […]

Сексуальное здоровье: 7 советов для повышения либидо

30 июня 2017 г. Верность и преданность одному партнеру – это, разумеется, благородно. Однако, будто показало изыскание ученых из Университета Турку Финляндии, весьма бьет по женскому либидо. Оказывается, чем дольше дама живет со своим мужем, тем меньше ей хочет заниматься с ним сексом. Специалисты решили поправить ситуацию — составили кодекс из семи правил, которые гарантированно […]

Профилактика болезни Рейно: 6 советов

25 апреля 2017 г. Заболевание Рейно — расстройства приступообразного типа в артериальном кровоснабжении стоп и/или кистей, возникающие на фоне продолжительного воздействия стрессов, холода, а также некоторых других факторов. Заболевание Рейно выделяется в первую очередность симметричностью поражения конечностей. Данное расстройство проявляется чаще среди женщин. Профилактика болезни Рейно Держите руки и ноги в тепле. Надевайте в морозный […]

9 полезных советов для тех, кто не высыпается

22 марта 2017 г. Мы ждем весну с нетерпением и радуемся ее приходу, однако нашему организму не этак-то попросту перестроиться. Зимой ему не хватало витаминов, солнечного света и воды. Потому нас клонит в сновидение с утра до вечера. Редакция блога о здоровом сне компании Strong подготовила подборку советов о том, будто биться с усталостью, сонливостью […]

7 простых советов, чтобы справиться с бессонницей

21 марта 2017 г. В древности крепкий сновидение считали лекарством. И не зря, ведь во пора глубокого сна в организме происходит масса полезных вещей: нормализуется труд всех внутренних органов, восстанавливается нервная система, расслабляются и отдыхают мышцы, обновляются клетки кожи. Кроме того, во пора сна мозг раскладывает по полочкам всю накопленную за день информацию, избавляя нас […]

8 советов, как питаться зимой, чтобы не пришлось худеть к лету

4 февраля 2017 г. Еще не поздно перестроить зимнее меню таким образом, чтоб ублаготворить все сезонные потребности организма, не увеличивая существенно объем тарелки. Прежде итого, несколько простых советов, обязательных к выполнению, если вы хотите повстречать пляжный сезон не с прибавкой, а потерями (в виде килограммов, разумеется). Покупайте овощи! Традиционно зима ─ пора недостатка витаминов. К […]

Автомобильное путешествие: 8 полезных советов

29 января 2017 г. Автомобильные поездки привлекательны тем, что не требуют привязки к транспортным хабам, вокзалам и аэропортам и оставляют возможность на ходу менять планы. Однако они имеют и особенности, к которым путешественник должен быть готов. Когда задумываешься об автомобильном путешествии, первым делом охота найти машину поновее, прочертить технический осмотр и обслужить её, предусмотреть нюансы […]

10 советов, чтобы справиться с усталостью

23 января 2017 г. Кто-то связывает утомление с депрессией и стрессами, кто-то — с синдромом эмоционального выгорания. Однако она спозаранку или поздно посещает каждого, потому необходимо знать, будто ей противостоять. Отчего мы устаём Казалось бы, наша существование уже упрощена до невозможности, мы немало знаем о себе и о том, будто становиться лучше, продуктивнее, выносливее, потому […]