Веселые рецепты от хандры от психолога

22 декабря 2016 г. Расположение неважное? Клинический психолог Мишель Лежуайо перечисляет простые приемы и дает веселые рецепты от хандры, которые помогут не опускать руки и добиться хорошего самочувствия. Со стабильным эффектом. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОБА ПОЛУШАРИЯ У нас хорошее расположение, когда два наших полушария мозга неплохо сообщаются и когда мы равно пользуемся одним и другим. Если вы […]

7 вещей, которые необходимо сделать перед отъездом в отпуск зимой

21 декабря 2016 г. В преддверии новогодних праздников многие хотят прочертить выходные с пользой, планируя зимние каникулы вдали от дома — на жарком или снежном курорте. Однако помимо планирования бюджета и культурной программы нужно многое сделать в квартире, в том числе навести распорядок в комнатах и предусмотреть полив растений. Покидая квартиру на несколько дней или […]

Лечебное питание при панкреатите

20 декабря 2016 г. Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. При этом заболевании ферменты поджелудочной железы не выделяются в двенадцатиперстную кишку в процессе пищеварения, а активизируются непосредственно в самой железе, разрушая собственные ткани. ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ Наиболее частые причины панкреатита – употребление алкоголя и патология желчного пузыря (в особенности желчнокаменная заболевание). Среди других факторов риска перенесенные […]

Как выбрать качественную подушку для сна

19 декабря 2016 г. Подушка для сна — казалось бы, простая предмет, без которой не обходится почитай никто. Собственно от нее зависит крепкий сновидение, самочувствие и даже здоровье сердечнососудистой системы. Потому при выборе подушки для сна необходимо обратить внимание на отдельный детали этого изделия. Эксперты рассказали, будто верно избрать качественную подушку для взрослого и ребенка. […]

Оральные контрацептивы не снижают либидо

18 декабря 2016 г. Контрацептивы не снижают женское либидо, будто выяснили исследователи из Университета Кентукки в США. Другие факторы вроде возраста и продолжительности отношений в этом вопросе гораздо более важны. До последнего времени было принято находить, что оральные контрацептивы снижают степень сексуального желания у женщин, однако сейчас собранные доказательства опровергли данное гипотеза. На самом деле, […]

5 лучших способов научиться высыпаться

17 декабря 2016 г. По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) больше 60% населения земли периодически испытывают проблемы со сном. Чаще итого приходится сталкиваться с такими проблемами: Вы не можете уснуть вечерком (мысли, тревоги, усилие). Вы с трудом встаете поутру, после сна не чувствуете себя бодрым и отдохнувшим. Навыворот, вскакиваете чересчур спозаранку и не можете уснуть […]

Сон после стресса избавит от неприятных воспоминаний

16 декабря 2016 г. Ученые из психиатрического отделения университетской больницы Цюриха поставили необычный эксперимент на здоровых испытуемых числом 71. Этим людям вначале дали проглядеть кинофильм ужасов. Доля участников разом после этого отправилась в лабораторию сна. Там специалисты уложили их почивать и следили за их активностью мозга с помощью элекстроэнцефалографии. Остальные оставались бодствовать, и им разрешили […]

Ощущение холода в руках и ногах: как активизировать кровообращение

15 декабря 2016 г. Ощущение холода в руках и ногах — это открытый симптом того, что ваше кровообращение нарушено. Такое состояние чаще итого сопровождается воспалением и может усугубляться со временем. Нарушения кровообращения чаще встречаются у людей в возрасте, этак будто с возрастом артерии становятся более жесткими. Также они могут быть связаны с высоким уровнем холестерина […]